2023年11/23(木 祝)新潟県上越市春日謙信交流館にて健康に嬉しいえびすさんちの菊芋を使った！腸活料理教室を開催♪

ご無沙汰しています。農家民宿えびすさんちです。
最近、投稿できていなかったのですが、あっという間に寒くなりましたね。
急に寒くなったので、体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
まだまだ寒くなるこれからの季節。一緒に健康生活を始めてみませんか？

健康に色々嬉しい効果がたくさんの「菊芋」
えびすさんちの菊芋を使った料理教室を11/23(木 祝) 新潟県上越市春日謙信交流館にて開催させていただきます。名づけて「腸活料理教室」
腸活とは、腸内環境のバランスを整えること。腸内には善玉菌（有用菌）と悪玉菌（有害菌）が存在し、腸内の悪玉菌を減らし善玉菌を増やすことで腸内環境のバランスが整います。

腸内環境を整えることは体全体の健康向上にもつながります♪
今回は菊芋を使った、なおかつ、クリスマスやお正月・・・イベント盛りだくさんのこれからの季節に嬉しいパーティーメニューの作り方をご紹介してゆきます。
楽しくお料理して、みんなで美味しくワイワイいただいちゃいましょう♪

講師が、美容研究家 発酵&アロマ料理研究家でもある松田光代さん

そして今回、料理教室だけでなくミニライブも開催！
上越で精力的に活動されているシンガーソングライター小川エリさんのライブも楽しめる！

♪大阪出身越後上越広め隊 シンガーソングライター小川エリ♪
https://ogawaeri.com

盛りだくさんの料理教室となっています！

今回は来場参加だけでなく、オンライン料理教室も同時開催！
オンラインご参加の方は、美味しいえびすさんちの乾燥菊芋も郵送で送ります♪もちろんライブもネットでお楽しみいただけますのでぜひ来場＆オンライン参加！お待ちしています。

★11/23(祝 木) 新潟 上越 春謙信交流館
腸活料理教室
受付9:45 / スタート 10:00 イベント終了予定14:30頃
来場参加　3500円（材料費込・税込）

↓来場参加希望の方はこちらからチケットをご購入お願いします↓
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/21010160332900

オンライン参加 3000円（後日、乾燥菊芋を郵送します）

↓オンライン参加希望の方はこちらからチケットをご購入お願いします↓
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/22260095210131

オンライン参加の方には参加方法追ってメールさせていただきます。

※ご購入いただく際、通販サイトツクツクへのご登録が必要になります

サイトでチケットや商品をご購入いただくとポイントが貯まり、次回お買い物時にご利用頂けます。

＜11/23 腸活料理教室 メニュー＞

菊芋おからナッツクリスマスケーキ

菊芋餃子

菊芋豆乳グラタン

菊芋糀ピクルス

デトックススープ

＜ご用意いただくもの＞

エプロン・ハンドタオル (必要であれば)筆記用具

皆様のご参加をお待ちしております★